Cuidar da saúde é mais do que tratar doenças; é evitá-las antes que se manifestem. Uma rotina de prevenção pode fazer toda a diferença para identificar condições em estágios iniciais e garantir uma vida mais longa e saudável. Mas você sabe quais exames deveriam fazer parte do seu check-up regular? Aqui estão os principais exames que todos devem considerar:
O hemograma é um exame simples, mas incrivelmente abrangente. Ele analisa os componentes do sangue, como glóbulos vermelhos, brancos e plaquetas, ajudando a identificar infecções, anemias, alergias e outras condições.
Manter os níveis de glicose sob controle é essencial para prevenir o diabetes. Este exame mede a quantidade de açúcar no sangue após um período de jejum e pode indicar predisposição ou presença da doença.
Incluindo colesterol total, LDL (colesterol “ruim”), HDL (colesterol “bom”) e triglicerídeos, esse exame é fundamental para avaliar a saúde cardiovascular e prevenir doenças como infarto e AVC.
A saúde ocular também merece atenção. Exames como o de acuidade visual e a tonometria (para detectar glaucoma) devem ser feitos periodicamente, especialmente após os 40 anos.
Ultrassonografias: útil para avaliar órgãos internos, como fígado, rins e tireóide.
Mamografia: indicada para mulheres a partir dos 40 anos ou conforme orientação médica.
Densitometria óssea: essencial para detectar osteoporose, principalmente após os 50 anos.
Não podemos esquecer a saúde bucal. Consultas regulares ao dentista podem prevenir cáries, doenças gengivais e outras complicações que impactam até mesmo a saúde geral.
A frequência ideal dos exames varia conforme a idade, histórico familiar e condições de saúde. De maneira geral:
Jovens adultos (20-30 anos): check-ups a cada 2-3 anos.
Adultos (30-50 anos): exames anuais ou bienais.
Acima dos 50 anos: exames anuais.
A prevenção é um ato de autocuidado. Reserve um tempo para agendar seus exames e converse com seu médico sobre suas necessidades específicas. Lembre-se: detectar algo cedo pode salvar sua vida. Comece hoje mesmo!